In der traumazentrierten Fachberatung unterstütze ich dich auf deinem Weg, traumatische Erlebnisse zu verarbeiten. Diese können durch Unfälle, Naturkatastrophen, Gewalterfahrungen oder sexuelle Missbrauchserfahrungen entstanden sein. Auch wiederholte Traumatisierungen in der Kindheit, Jugend oder im späteren Leben (komplexe Traumatisierung) können dich belasten. Meine Beratung hilft dir, den Verarbeitungsprozess zu unterstützen und eine Heilung zu fördern.

In der traumazentrierten Fachberatung lernst du Techniken, die dir helfen, im Hier und Jetzt zu bleiben, belastende Gedanken und Bilder zu kontrollieren, Ängste zu bewältigen und deine inneren Stärken wiederzuentdecken. Die Natur spielt dabei eine zentrale Rolle: Sie dient als heilender Raum und Kraftquelle. Die natürliche Umgebung fördert ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit und hilft dir, dein emotionales Gleichgewicht zu stabilisieren. Der Aufenthalt in der Natur beruhigt deinen Geist, lässt dich neue Perspektiven gewinnen und unterstützt dich dabei, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden.

Ich helfe dir auch, traumatische Symptome als natürliche Reaktionen auf außergewöhnliche Ereignisse zu verstehen. Gemeinsam entwickeln wir Lösungsansätze, die dir helfen, den Alltag zu bewältigen und wieder Freude am Leben zu gewinnen.

Traumazentrierte Fachberatung kann dir zudem helfen, die Wartezeit auf einen Therapieplatz zu überbrücken und eine erste Grundlage für eine tiefere psychotherapeutische Traumabewältigung zu schaffen. Der Fokus liegt dabei auf Stabilisierung, Sicherheit und der Aktivierung deiner individuellen Ressourcen. Eine direkte Konfrontation mit traumatischen Inhalten erfolgt dabei nicht.